Waarom voel je spierpijn na sporten?
Spierpijn na sporten ontstaat vaak na een ongebruikelijke of intensieve inspanning. Veel sporters geven hun lichaam tijd om te herstellen met voldoende rust, hydratatie, een gevarieerde voeding en een rustige cooldown. Een spierbalsem of recovery cream wordt door velen ingezet als onderdeel van die routine — voor de massage zelf en de prettige sensatie op de huid. Bij ongebruikelijke, hevige of langdurige pijn is contact met een arts of fysiotherapeut belangrijk.
